トップページ ＞ 管理栄養士が紹介する！コンビニ弁当＆サラダ・お総菜
いまやコンビ二はビジネスマンや一人暮らしの方々にとって欠かせない存在！
さまざまなコンビ二が主力としているお弁当やお惣菜、パンや飲み物などの『デイリー商品』。
あなたならどう選ぶ？？
このホームページ企画では、管理栄養士が選ぶコンビ二弁当を利用して、ヘルシーメニューの選び方のコツや栄養表示の見方をお教えします！
みなさまの食生活に健康エキスをトッピングします！
毎月２回の更新を予定しています。（１日と１５日に更新予定）
Vol.255 2018.3.15 セブンイレブン
「1/2日分の野菜！サラダチキンあんかけ丼」と「コールスローサラダ」
今回ご紹介するのは、セブンイレブンの「1/2日分の野菜！サラダチキンあんかけ丼」と「コールスローサラダ」です。最近、若い世代での朝食欠食がしばし注目されています。その背景に、お金がかかる。朝少しでも寝ていたい。食欲がない。などが挙げられるようですが、朝食を食べないと集中力が低下し、ミスやケガにつながり、仕事の生産性に影響することもあるかもしれませんし、代謝が落ちやすくなるので、筋肉、消費エネルギーが減り、太りやすくなることなどのデメリットが考えられます。朝食をあまり食べる習慣がない。という方は少しずつでもよいので朝食を食べる習慣を始めてみませんか。朝食を食べて元気な毎日を過ごしていきましょう。
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※地域・店舗によってお取り扱いがないものがございます。
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バランス度 ★★★★★ |
野菜たっぷりメニューの組み合わせです。緑黄色野菜（小松菜、ピーマン、人参）もバランスよく入り、サラダチキンからのタンパク質量も十分な量が確保できます。 |
カロリー度 ★★★★★ |
1食分のエネルギーは584kcalです。活動量が少なめの女性にもおすすめのエネルギー量です。 |
あっさり度 ★☆☆☆☆ |
合計の食塩相当量は6.0ｇで多めです。そのほかの食事で塩分を控えめにしましょう。 |
| ※塩分表記については、ナトリウム表示より算出したものとなります。 | |
| ※ここで、紹介させていただいた商品の成分、カロリー、塩分等につきましては販売元であるコンビニエンスストアの発表によるものです。 また、このホームページに掲載されている商品の内容につきましては正確であるよう最善を尽くしておりますが、内容が完全であることを保証するものではありません。 なお、掲載されている情報により生じるいかなる損害等につきましても責任を負いかねますのでご了承下さい。 |
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