いまやコンビニはビジネスマンや一人暮らしの方々にとって欠かせない存在！
さまざまなコンビニが主力としているお弁当やお惣菜、パンや飲み物などの『デイリー商品』。
あなたならどう選ぶ？？
このホームページ企画では、管理栄養士が選ぶコンビニ弁当を利用して、ヘルシーメニューの選び方のコツや栄養表示の見方をお教えします！
みなさまの食生活に健康エキスをトッピングします！
毎月２回の更新を予定しています。（1日と15日に更新予定）
「たっぷり食物繊維が摂れる 梅しそごはんおにぎり(国産もち麦入り)」と「阿波尾鶏のもち麦入り鶏五目おにぎり」と「鉄分1.3mgサラダチキンスティック 枝豆とほうれん草」と「食物繊維が摂れる 豆腐とひじきの和風サラダ」
今回ご紹介するのは、ローソンの「たっぷり食物繊維が摂れる 梅しそごはんおにぎり(国産もち麦入り)」と「阿波尾鶏のもち麦入り鶏五目おにぎり」と「鉄分1.3mgサラダチキンスティック 枝豆とほうれん草」と「食物繊維が摂れる 豆腐とひじきの和風サラダ」の組み合わせです。
少し早いですが、3/1〜8は女性の健康週間です。厚生労働省では、女性の健康づくりを国民運動として展開しています。
3/3（火）14：00〜働く女性のための食生活をテーマにWebセミナーを行います。コンビニを活用したおすすめのおやつ、レシピなどもご紹介します。ご興味がございましたらぜひ、ご参加ください♪
お申込み、詳細はこちらまで⇒ 産業保健セミナーのご案内｜富山産業保健総合支援センター
★お知らせ１★カップデリで健康習慣！｜セブン‐イレブン連載が更新されました！
★お知らせ２★健康生活のススメ 健康管理の新常識 コンビニ食活用法 | あんしんLife | あんしん財団記事が公開されました。！
★お知らせ３★カラダにやさしいコンビニごはん１００ | 書籍 | 小学館を出版しました！
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※地域・店舗によってお取り扱いがないものがございます。
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バランス度 ★★★★★ |
たんぱく質のプラスはサラダチキンで解決！たんぱく質26.3ｇ、食物繊維は15.9ｇの組み合わせです。おにぎりはもち麦入りが決め手です！食べ応えも感じられる組み合わせです。 |
カロリー度 ★★★★★ |
1食分の合計は516kcal。しっかり食べつつも意外と低エネルギーに抑えられています。低エネルギー栄養バランス重視の人におすすめです。 |
あっさり度 ★☆☆☆☆ |
１食あたりの食塩相当量は6.11ｇで多めです。ほかの食事で、塩分量を調整するようにしましょう。 |
| ※ここで、紹介させていただいた商品の成分、熱量、塩分等につきましては販売元であるコンビニエンスストアの発表によるものです。 また、このホームページに掲載されている商品の内容につきましては正確であるよう最善を尽くしておりますが、内容が完全であることを保証するものではありません。 なお、掲載されている情報により生じるいかなる損害等につきましても責任を負いかねますのでご了承下さい。 |
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この企画へのご意見、ご質問、ご要望などございましたらお気軽にお問合せください。 電話：03-3742-7301(代)お問い合せはこちら |
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