いまやコンビ二はビジネスマンや一人暮らしの方々にとって欠かせない存在！
さまざまなコンビ二が主力としているお弁当やお惣菜、パンや飲み物などの『デイリー商品』。 あなたならどう選ぶ？？

このホームページ企画では、管理栄養士が選ぶコンビ二弁当を利用して、ヘルシーメニューの選び方のコツや栄養表示の見方をお教えします！

みなさまの食生活に健康エキスをトッピングします！

毎月２回の更新を予定しています。（１日と１５日に更新予定）

今回ご紹介するのはファミリーマートの「粗挽ソーセージブロッコリーパスタ」と「５種のネバネバサラダ」の組み合わせです。

暑さが日に日に増してくると、健康な人であっても体調をくずしやすい、いわゆる「夏バテ」を感じる人もいらっしゃるでしょう。

「夏バテ」は睡眠不足、体内の水分バランスやミネラルバランスのくずれ、屋外と室内の温度差による体温調節の乱れなど、さまざまな要因が絡み起こりやすくなります。

食事では、食欲がないと感じると、ついエネルギー型のゼリー、おにぎり、パン、めん類を選んでしまうことがあるかと思います。このような食事が続くときは要注意！「夏バテ」に勝つことができません。

食事ではタンパク質、ビタミン、ミネラルを追加し、炭水化物だけに偏らないようにすることが大切です。