いまやコンビ二はビジネスマンや一人暮らしの方々にとって欠かせない存在！
さまざまなコンビ二が主力としているお弁当やお惣菜、パンや飲み物などの『デイリー商品』。 あなたならどう選ぶ？？

このホームページ企画では、管理栄養士が選ぶコンビ二弁当を利用して、ヘルシーメニューの選び方のコツや栄養表示の見方をお教えします！

みなさまの食生活に健康エキスをトッピングします！

毎月２回の更新を予定しています。（１日と１５日に更新予定）

今回ご紹介するのは、ローソンの「アボカドサラダのロコモコ丼」と「ごろっと緑黄色野菜のサラダ」の組み合わせです。暑さが厳しくなってきました。熱中症が気になる季節です。体調を崩したりはしていませんか。
ところで今回ご紹介している商品にも使用されているアボカドは、世界一栄養価が高いフルーツといわれ、ビタミンEを豊富に含んでいる食品です。若返りのビタミンといわれるビタミンE。紫外線による肌のダメージや血行不良（冷えの予防）の改善に役立つ栄養素です。日々の食生活に取り入れるとよいでしょう。ただし、アボカドは森のバターともいわれています。エネルギーが高めなので食べ過ぎにはご注意を。