いまやコンビ二はビジネスマンや一人暮らしの方々にとって欠かせない存在！
さまざまなコンビ二が主力としているお弁当やお惣菜、パンや飲み物などの『デイリー商品』。 あなたならどう選ぶ？？

このホームページ企画では、管理栄養士が選ぶコンビ二弁当を利用して、ヘルシーメニューの選び方のコツや栄養表示の見方をお教えします！

みなさまの食生活に健康エキスをトッピングします！

毎月２回の更新を予定しています。（１日と１５日に更新予定）

雪が降る日も増えてきました。今回ご紹介するのは、ローソンの「叙々苑監修　牛焼肉弁当」と「叙々苑監修　ごまドレの特製サラダ」の組み合わせです。
インフルエンザやノロウイルスが流行中です。発熱や食欲が低下するとエネルギーを消耗するだけでなく、栄養素も不足気味になります。体の回復にはたんぱく質やミネラル、ビタミンが大切です。体を冷やさないように気をつけ、温かい物を食べましょう。コンビニメニューでは、温かいおでんのメニューからたんぱく質をとったり、いちごやみかんを使ったデザートなどからビタミンを補給していきましょう。また、吐き気や下痢があるときは水分が失われます。イオン飲料などを利用し、水分もこまめに補給しましょう。