個人の方 ＞ 栄養指導 ＞ 管理栄養士が紹介する！コンビニ弁当＆サラダ・お総菜
いまやコンビ二はビジネスマンや一人暮らしの方々にとって欠かせない存在！
さまざまなコンビ二が主力としているお弁当やお惣菜、パンや飲み物などの『デイリー商品』。
あなたならどう選ぶ？？
このホームページ企画では、管理栄養士が選ぶコンビ二弁当を利用して、ヘルシーメニューの選び方のコツや栄養表示の見方をお教えします！
みなさまの食生活に健康エキスをトッピングします！
毎月２回の更新を予定しています。（１日と１５日に更新予定）
Vol.1372013.02.01 サークルKサンクス
「牛カルビ焼肉重」と「ごまだれ春雨サラダ」
今回ご紹介するのは、サークルKサンクスの「牛カルビ焼肉重」と「ごまだれ春雨サラダ」です。
2月3日は節分です。スーパーやコンビニでは恵方巻きが目につくようになりました。ちなみに今年の恵方は、南南東とか。多くの人が同じ日に同じものを食べるものといえば、土用丑の日の鰻、冬至のかぼちゃ、年越しそば等いろいろあります。恵方巻きは、方角まで同じという楽しい風習ですね。ただ、「食べている間は一切話をしてはいけない」というのは栄養士としては、ちょっと気になります。太い恵方巻きを口の中に詰め込みすぎず、おいしくゆっくり＜福＞をいただきましょう。
2月3日は節分です。スーパーやコンビニでは恵方巻きが目につくようになりました。ちなみに今年の恵方は、南南東とか。多くの人が同じ日に同じものを食べるものといえば、土用丑の日の鰻、冬至のかぼちゃ、年越しそば等いろいろあります。恵方巻きは、方角まで同じという楽しい風習ですね。ただ、「食べている間は一切話をしてはいけない」というのは栄養士としては、ちょっと気になります。太い恵方巻きを口の中に詰め込みすぎず、おいしくゆっくり＜福＞をいただきましょう。
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※地域・店舗によってお取り扱いがないものがございます。
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焼肉重には、キムチ、菜の花とぜんまいのナムルが少々。 サラダの食物繊維が牛肉の脂肪の吸収を抑えてくれそうです。 |
 
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１食分のカロリーは合計921kcalと高いです。移動や立位の多いお仕事に従事する男性向けのエネルギー量です。 今日は、おやつもいりません。 |
 
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塩分は約5．2ｇと多め。 サラダには、すでにごまだれがかかっています。焼肉にもたれがしっかりついていますので、添付のコチュジャンはつけずに食べましょう。 |
| ※塩分表記については、ナトリウム表示より算出したものとなります。 | |
| ※ここで、紹介させていただいた商品の成分、カロリー、塩分等につきましては販売元であるコンビニエンスストアの発表によるものです。 また、このホームページに掲載されている商品の内容につきましては正確であるよう最善を尽くしておりますが、内容が完全であることを保証するものではありません。 なお、掲載されている情報により生じるいかなる損害等につきましても責任を負いかねますのでご了承下さい。 |
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