個人の方 ＞ 栄養指導 ＞ 管理栄養士が紹介する！コンビニ弁当＆サラダ・お総菜
いまやコンビ二はビジネスマンや一人暮らしの方々にとって欠かせない存在！
さまざまなコンビ二が主力としているお弁当やお惣菜、パンや飲み物などの『デイリー商品』。
あなたならどう選ぶ？？
このホームページ企画では、管理栄養士が選ぶコンビ二弁当を利用して、ヘルシーメニューの選び方のコツや栄養表示の見方をお教えします！
みなさまの食生活に健康エキスをトッピングします！
毎月２回の更新を予定しています。（１日と１５日に更新予定）
Vol.1342012.12.1 サークルＫサンクス
「生姜めしの牛カルビ焼肉重」と「わかめとなめこのカロリーオフサラダ」
今回ご紹介するのは、サークルＫサンクスの「生姜めしの牛カルビ焼肉重」と「わかめとなめこのカロリーオフサラダ」の組み合わせです。2012年のカレンダーも残り1枚。忘年会などの予定で手帳が気忙しく埋まっていく季節ですね。ところで、「冬の脱水にご注意！」というニュースをご存じですか。「脱水って夏だけの症状でしょ？」とお思いのあなた、要注意！食生活上の予防には、水分とビタミン・ミネラルが豊富な緑黄色野菜や果物を食べましょう。オフィスでは、こまめに水分補給をし、加湿器等を使用して適度な湿度を保ちましょう。
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※地域・店舗によってお取り扱いがないものがございます。
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焼肉の下にはキャベツや玉ねぎが少々。サラダの海藻、きのこ、長芋の食物繊維が牛肉のコレステロールの吸収を抑えてくれる組み合わせです。しかし、野菜はもう少し食べたいところ。ビタミン、ミネラルを補える緑黄色野菜を次の食事で摂りましょう。 |
 
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1食分のエネルギーは 692kcalです。デスクワークの男性の方にお勧めのカロリーです。 |
 
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塩分量は約4.5ｇです。成人男性の塩分量は１日９ｇ。この食事で半量摂ってしまうので、他の食事で塩分を控えましょう。 |
| ※塩分表記については、ナトリウム表示より算出したものとなります。 | |
| ※ここで、紹介させていただいた商品の成分、カロリー、塩分等につきましては販売元であるコンビニエンスストアの発表によるものです。 また、このホームページに掲載されている商品の内容につきましては正確であるよう最善を尽くしておりますが、内容が完全であることを保証するものではありません。 なお、掲載されている情報により生じるいかなる損害等につきましても責任を負いかねますのでご了承下さい。 |
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